ללא סוכר: מתכון למגולגלות בריאות מקמח כוסמין עם תמרים וטחינה

עוגיות מגולגלות במתכון נהדר בריא יותר וטעים, מורכבות מבצק מקמח כוסמין ובמילוי של ממרח תמרים, טחינה גולמית וקינמון, מתכון משובח ששווה לנסות

חני לוין | מתכונים 24.7.2023 | 18:10

מגולגלות מקמח כוסמין עם תמרים וטחינה | צילום: אסתי זוהרץ

מתכון למגולגלות בריאות מקמח כוסמין עם תמרים וטחינה / אסתי זוהרץ

המצרכים למגולגלות בריאות מקמח כוסמין עם תמרים וטחינה:

מצרכים בכוס חד פעמי קר

  • 1/2 + 4 כוסות קמח כוסמין/לבן
  • 1/3 + 1 כוס שמן
  • 1 כוס מיץ תפוזים טבעי
  • 2 סוכר וניל
  • 1 אבקת אפיה

למילוי:

  • ממרח תמרים
  • קינמון
  • טחינה גולמית

אופן ההכנה למגולגלות בריאות מקמח כוסמין עם תמרים וטחינה:

  1. בקערה יוצקים את השמן, מיץ תפוזים, סוכר וניל ומתחילים לערבב, מוסיפים בהדרגה את הקמח לפי הצורך עד לקבלת בצק אחיד. תוך לישה תמידית.
  2. מחלקים את הבצק ל 3 חלקים שווים ומניחים כל כדור בצק על נייר אפיה, מעל נייר האפייה מניחים נייר נוסף ומרדדים לעלה דק
  3. מורחים על עלה הבצק ממרח תמרים, מפזרים מעט קינמון ומזלפים מעט טחינה גולמית
  4. מגלגלים לרולדה ומניחים אותה על תבנית מרופדת בנייר אפייה
  5. חורצים חריצים כמעט עד הסוף ומכניסים לתנור שחומם מראש על 180 מעלות ואופים במשך כ 30 עד 35 דקות או עד להשחמה.
  6. מוציאים מהתנור, מצננים ומתענגים.
  7. מי שמעוניין ניתן לפזר אבקת סוכר ולהגיש עם כוס קפה.

בהצלחה רבה ובתאבון

בחדרי חרדים

רוצים להצטרף לקבוצות הווטסאפ של כל רגע?

לבקשת הצטרפות למוגנים וכשרים

להצטרפות ישירה לקבוצות

מצאת טעות בכתבה? תוכן שאינו ראוי לאתר? דווח לנו

שיתוף כתבה זו

 צבע אדום